𝗟𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗱’𝗼𝗿: 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗲̀𝗿𝗲!
La première chose que j’ai observée quand mes filles ont repris le chemin de l’école et de la garderie après deux semaines de vacances en famille où tout le monde a rechargé ses batteries et son réservoir d’amour, c’est le silence dans la maison… Ah le silence! Jamais je n’aurais autant chéri le silence que depuis le jour où je suis devenue maman! Et je suis sûre que je ne suis pas la seule ici!
Avant, j’écoutais régulièrement de la musique en allant au travail ou en vaquant à mes occupations dans la maison. Plus maintenant. Maintenant, je s-a-v-o-u-r-e le silence !!! Parce qu’avec deux filles aussi bavardes et exubérantes que leur maman, j’en ai plein les oreilles toute la journée! Moi qui ai toujours parlé et ri fort et qui ne supportais pas qu’on me demande de baisser d’un ton, moi qui ne comprenais pas pourquoi ma mère avait toujours mal aux oreilles à la fin de la journée, je ne supporte plus le bruit. Oui, j’aime entendre mes filles rire et crier de plaisir quand elles s’amusent. Mais pas à longueur de journée. Pas après une journée de travail. Pas en soirée où j’ai besoin de calme et de repos.
C’est précieux le silence. Cela permet au cerveau de faire le tri, d’être à l’écoute de ce qui se passe en soi. C’est pour cela que la plupart du temps, on médite en silence. Pour avoir une meilleure qualité d’écoute et de présence. Parce que c’est dans le silence qu’on entend les messages de notre corps et de notre subconscient, qu’on voit nos « patterns ». Et c’est parce que ce silence a fait défaut pendant 15 jours que je n’arrivais plus à trouver l’inspiration pour écrire.
Les bénéfices du repos et du temps pour soi
Une partie de moi se sentait coupable de ne plus publier ici. Je me disais que j’avais le devoir de continuer sur ma lancée, qu’il ne fallait pas s’arrêter en si bon chemin. Mais je n’y arrivais pas. Et puis quand l’école a recommencé, j’ai repris la zumba et j’ai compris à quel point cette pause de deux semaines avait fait du bien : contrairement à ce que j’avais appréhendé, j’étais moins essoufflée qu’avant et je maîtrisais mieux les chorégraphies. Et c’est là que l’évidence m’a frappée : le corps a besoin de repos pour intégrer les nouveaux apprentissages et les nouvelles habitudes de vie. Comme après un accouchement.
Si cette analogie m’est venue, ce n’est pas un hasard : la création de ce projet et son lancement est comme une mise au monde pour moi. Et nous savons toutes, nous qui avons mis des enfants au monde, à quel point accoucher est fatigant pour la mère comme pour l’enfant. C’est pourquoi les heures et les jours qui suivent, on dort beaucoup (même si on se fait réveiller aux 2h pour allaiter;-). Parce que le corps a besoin de repos pour affronter ce qui s’en vient : la maternité. Parce que c’est dans ces premiers moments que le lien entre la mère et son enfant se crée, que le couple devient une famille. Malheureusement, ce besoin de repos et de silence, cette nécessaire intégration de notre nouvelle réalité de maman ne sont presque jamais respectés dans nos sociétés modernes. Parce que la famille et les amis veulent voir le bébé. Parce que la vie « normale » doit reprendre son cours. Parce qu’il faut bien retourner travailler. C’est bien dommage…
Prendre le temps de se remettre de son accouchement
Quand j’étais enceinte de ma deuxième fille, j’avais lu qu’en Inde les nouvelles mamans restaient 40 jours seules avec leur bébé pendant que le reste de la famille ou du village s’occupait de les nourrir et de prendre soin de la maison. Quarante jours où la maman ne s’occupe que d’elle et de son enfant. Ça peut paraître long 40 jours, mais ça représente quoi dans une vie? Vous me direz qu’au Québec on est chanceuses, car on a droit à un long congé maternité et que les pères ont aussi droit à un congé paternité plus long que dans certains autres pays. Mais qui le prend vraiment sans se faire juger ou sans se sentir coupable?
Pourtant, tout comme le silence nous permet de recharger nos batteries et d’apprécier encore plus les éclats de rire bruyants de nos enfants, le repos après l’accouchement nous permet de mieux nous habituer à notre nouvelle réalité, d’intégrer le changement opéré dans notre vie.
L’une d’entre vous souhaitait qu’on parle du post-accouchement sur cette page. J’en aurais encore long à dire, mais je préfère vous entendre. Car un de mes objectifs c’est de libérer la parole. Alors, n’hésitez pas à nous partager comment vous avez vécu vos premiers jours ou mois après l’accouchement.
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